Titre:association des joggeurs du pays chaumontais | running trail marche nordique
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Ce rapport est mis à jour en 21-Jul-2018
Created Date:
2011-09-24
Changed Date:
2017-03-04
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2018-09-24
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semi-marathon beaune sierre-zinal stage trail et marche nordique samoëns marche nordique vie de l’association assemblée générale 2016 film « free to run » année 2015 course à pied « la coutelière » biesles corrida chaumont corrida de noël de bologne course des remparts langres marathon de lyon marathon de new-york semi nuits-saint-georges stage trail et marche nordique samoëns trail de bologne marche nordique entrainements d’automne sortie tufière week-end 14 juillet samoëns vie de l’association journée champêtre le 21 juin à villiers-sur-suize année 2014 course à pied 10 km marnay-sur-marne 100 km de millau boucles de bologne corrida chaumont corrida de noël bologne marathon barcelone marathon du der marathon nice-cannes marathon paris semi marathon de troyes semi-marathon beaune week-end trail et marche nordique samoëns « la coutelière » biesles marche nordique sortie châteauvillain week-end raquettes mars samoëns week-end vallée de l’ouche vie de l’association assemblée générale 2014 soirée galette villiers-sur-suize année 2013 course à pied « la capdervoise » montier-en-der « la coutelière » biesles 1er marathon du der boucles de bologne corrida de noël bologne entrainements marathon paris préparation marathon paris semi marathon « le lion » semi marathon beaune semi nuits-saint-georges vidéo corrida de bologne marche nordique initiation rando biesles sortie corgebin vallée de l’ouche week-end de printemps samoëns week-end d’automne samoëns vie de l’association assemblée générale soirée galette année 2012 course à pied « la coutelière » biesles boucles bologne corrida chaumont corrida de noël bologne course des remparts langres entrainements semi marathon beaune semi marathon nuits-saint-georges vidéo corrida chaumont vidéo corrida de noël bologne week-end drôme marche nordique sortie corgebin vie de l’association anniversaire raymond assemblée générale forum des associations soirée galette villiers-sur-suize année 2011 course à pied bike & run valdelancourt corrida chaumont course bologne course des remparts langres course sierre-zinal marathon paris semi marathon beaune vidéo corrida chaumont marche nordique corgebin week-end haut-doubs week-end samoëns week-end vosges vie de l’association assemblée générale mariage wissem pique-nique villiers-sur-suize soirée barbecue année 2010 course à pied 10 km marnay-sur-marne corrida chaumont marathon annecy semi marathon beaune semi marathon gray trail bologne vidéo corrida chaumont marche nordique corgebin vie de l’association assemblée générale année 2009 course à pied 10 km bologne 10 km montier-en-der 10 km neufchâteau 10 km poulangy corrida chaumont marathon paris marseille-cassis semi marathon dommarien vie de l’association pique-nique villiers-sur-suize assemblée générale année 2008 vidéo corrida chaumont année 2007 corgebin course à pied calendrier des courses sur routes 2018 calendrier des courses trail 2018 jours et horaires des sorties d’hiver jours et horaires des sorties d’été informations aux nouveaux coureurs marche nordique jours et horaires des sorties d’hiver jours et horaires des sorties d’été calendrier marche nordique 2017 11 questions sur la marche nordique aux nouveaux adhérents à la marche nordique equipement la marche nordique ou nordic walking pratiquer la marche nordique à l’ajpc association gestes premiers secours organigramme règlement intérieur bulletin d’adhésion assurances conseil d’administration assemblées générales compte-rendu ag 2010 compte-rendu ag 2011 compte-rendu ag 2012 compte-rendu ag 2013 compte-rendu ag 2014 compte-rendu ag 2015 compte-rendu ag 2016 compte-rendu ag 2017 tenue ajpc nos adhérents ont du talent chaussettes de sport « made in france » location de rosalies et vélos à langres osons la pause sophrologie avec corinne histoires pour enfants avec michèle presse anniversaire de daniel article chaumontinfo de la marche au pas de course l’ajpc au marathon de new-york un club qui court l’ajpc soutient la course du coeur la santé par le sport jhm du 3 novembre 2011 l’ajpc sur tous les fronts la marche nordique: tout sauf une sinécure ! informations statuts informations légales logo ajpc préparation allures allure compétition 10 km allure sorties longues eviter le mur du marathon fondamentaux assouplissements, renforcement, étirements echauffement avant compétition endurance fondamentale la récupération les étirements minimas et catégories plans d’entrainement marathon de new-york 2015 plan 10 km corrida jhm plan adaptation plan court accéléré plan entretien plan marathon plan marathon montier-en-der allégé plan marathon nice-cannes plan marathon paris plan régénération plan semi-marathon montier-en-der allégé plan 10 km plan semi-marathon plan trail court santé du sportif blessures articulaires les entorses blessures au niveau de l’aponévrose plantaire aponevrosite plantaire ou épine calcanéenne rupture aponévrose blessures au rachis lumbago et sciatique blessures musculaires les contractures les courbatures les crampes les déchirures les élongations blessures osseuses arthroses genou et hanche les fractures de fatigue les périostites blessures tendiniques les tendinites aiguës les tendinites chroniques le coeur l’eau chaude et le coeur la crise cardiaque test d’effort avec le cmes le docteur a dit… la vma : définition et pratique calcul des temps de passage la vma: définition et test test vma conseils diététiques recettes gâteau sport maison gâteau énergétique du sportif alimentation alimentation au quotidien alimentation et efforts prolongés menu marathon hydratation hydratation du sportif la sophrologie a propos de la sophrologie la sophrologie et le sport résultats communiquez vos résultats à l’ajpc résultats courses trail vingeanne 2017 beaune 2016 liens partenaires facebook sanchez automobile tillit courses sur route et trails clubs et sites ressources contact 18 juillet 2018 14 h 45 min by: dominique hennequin trackback permalink adhésions 2018/2019 pensez au renouvellement de votre adhésion pour la nouvelle saison 18/19 qui débute le 1er septembre. vous devez aussi fournir un certificat médical datant de moins de 3 mois, comportant obligatoirement la formule réglementaire qui figure sur l’exemplaire joint (n’oubliez pas de faire des copies pour vos compétitions éventuelles). chaque année nous insistons pour avoir ce renouvellement pour le 1er septembre, de façon à faciliter notre travail et surtout pour que vous soyez couverts par notre assurance. téléchargez le bulletin en format word ici et en format pdf ici posted in toutes sections 13 juillet 2018 8 h 45 min by: dominique hennequin trackback permalink les affiches sont arrivées ! les affiches du soutien rose sont arrivées ! merci au jhm, notre partenaire dans l’opération, d’en avoir assuré l’impression. après les réseaux sociaux, la campagne de communication va pouvoir s’amplifier. si vous voulez en déposer dans votre lieu de travail, dans les commerces du côté de chez vous, il suffit de nous contacter. posted in tou
Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;
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